Владикавказ
Ваш город Владикавказ?
Тренажеры от производителя с доставкой в город Владикавказ
09:00 - 18:00 Пн.-Вс.
8 (800) 301-09-78
Артикул: SF-057-VL-000019
У многих бодибилдеров мышцы голеней являются отстающей группой, что неудивительно, поскольку им уделяется мало времени. Исправить ситуацию помогут подъемы на голени сидя в тренажере, которые обязательно должны присутствовать в программе тренировок. Регулярные занятия способствуют прокачке камбаловидной и икроножной мышц. Тем не менее, основную нагрузку забирает на себя камбаловидная мышца. Именно она находится за икроножной и придает ей объем, как бы выталкивая вперед. Чем лучше развита камбаловидная, тем красивее и мощнее выглядит голень.
Для выполнения упражнения необходимо сесть в тренажер, предварительно отрегулировав высоту упоров для бедер и создав нужную нагрузку. Поставьте носки на подставку так, чтобы пятки свисали, а ступни были параллельны друг другу. Держите корпус ровно. Возьмитесь за рукоятки, вдохните и, выдыхая, подниметесь на носки настолько, насколько сможете. В верхней точке обязательно задержитесь на пару счетов, ощущая максимальное напряжение в мускулах. Вернитесь в ИП и сделайте необходимое количество подходов и повторений.
На все продаваемые нами товары мы предоставляем гарантию.
0 0 отзывов
Цена: 23 460 ₽
Артикул: SF-057-VL-002406
0Цена: 44 440 ₽
Артикул: SF-057-VL-002411
0Цена: 54 520 ₽
Артикул: SF-057-VL-002119
0Цена: 3 730 ₽
Артикул: SF-057-VL-001075
0